Статьи автора: admin

  • Диета Гарда

    Диета Гарда

    Диета Гарда позволяет грамотно очистить ЖКТ, нормализовать его работу и сбросить в течение недели до пяти килограммов лишнего веса. Диета не предполагает голодовок и временных ограничений, поэтому может соблюдаться постоянно. Организм избавляется от вредных накоплений благодаря разгрузочным дням. За счет этого улучшается микрофлора кишечника, снижается вес, поднимается настроение. Разгрузочные дни [...]

     
  • Щелочная диета

    Щелочная диета

    Диеты 23 августа 2011 6 комментариев

    Разное воздействие продуктов на наш организм обусловлено их щелочной или кислотной природой. Потребляемая нами пища влияет на рН крови, при значительном повышении уровня кислоты работа организма нарушается и снижается сопротивляемость инфекциям. Щелочная диета хорошо очищает, оздоравливает организм и способствует похудению. За четыре недели диеты из организма выходят кислотные отходы. Во [...]

     
  • Прыгая на скакалке, можно похудеть

    Прыгая на скакалке, можно похудеть

    Такой простой спортивный снаряд помогает сжечь много калорий и, соответственно, похудеть. Но для этого прыгать примерно час, тогда вы потеряете до 1000 калорий. Сложновато, не правда ли? Но прыжки со скакалкой можно сочетать с фитнес-тренировками, что позволит вам похудеть без часового прыганья. Рекомендуемый план тренировок позволит похудеть, подтянуть мышцы и [...]

     
  • Бег для похудения

    Бег для похудения

    Для того, чтобы похудеть при помощи бега совсем необязательно бегать ежедневно и длительно. В беге важно правильно распределить нагрузку и интенсивно проводить тренировки. Во время бега сжигается много калорий, но для того, чтобы похудеть его нужно подкреплять правильным питанием. Рекомендуемый план тренировок на неделю Понедельник Тренировку начните с разминки, на [...]

     
  • Возможно ли, похудеть раз и навсегда?

    Возможно ли, похудеть раз и навсегда?

    От каждой диеты мы ждем результата, который сохранится на всю жизнь. Поэтому за свою жизнь женщина пробует около 30 диет. Цифра говорит сама за себя, получается, что стабильного результата не дает ни одна диета? Нет, говорят ученые, просто для того, чтобы оставаться стройной следует исключить из жизни все, что делает [...]

     
  • Варианты диеты для обжор

    Варианты диеты для обжор

    Диеты 23 августа 2011 2 комментария

    Многим людям свойственно переедание, вот для таких любителей поесть и разработана эта диета. С помощью этой диеты можно поесть вкусно и много и при этом избавиться от 3-4 кг лишнего веса. Диета для обжор эффективна на первом этапе похудения, а в дальнейшем нужно привыкать питаться часто и мелкими порциями. Рекомендуемое [...]

     
  • Диета для тех, кто бросает курить

    Диета для тех, кто бросает курить

    Диеты 23 августа 2011 8 комментариев

    Отказ от сигарет сопровождается повышенной напряженностью и раздражением, большинство из тех, кто бросает курить набирают в весе, поскольку вместо перекуров у них теперь перекусы. Предлагаемая диета поможет справиться с проблемой лишнего веса и «смягчить» последствия стресса, вызванного отказом от курения. Диета для тех, кто бросает курить позволит оздоровить организм, поддержать [...]

     
  • Основные составляющие успешного похудения

    Основные составляющие успешного похудения

    Залог успешного похудения состоит в том, чтобы диета подходила именно вам, соблюдались разумные ограничения в питании и регулярно выполнялись физические упражнения. Продукты для диеты необходимо выбирать по их энергетической ценности, химическому составу, наличие всевозможных добавок, красителей и усилителей вкуса, а так же с учетом вкусовых качеств продуктов. Для успешного похудения [...]

     
  • Сахара побольше

    Сахара побольше

    Ученые опровергли мнение о том, что кофе рекомендуется употреблять только без сахара. Испанскими нейропсихологами было проведено исследование, в процессе которого, для нормальной работы мозга кофе необходимо пить преимущественно с сахаром. Стоит уточнить, что комбинирование подобных веществ способно повысить активность тех отделов мозга, которые оказывают влияние на концентрацию человека, память и [...]

     
  • Контроль над суши

    Контроль над суши

    Японцы довольно серьезно озадачены неудачной репутацией своей кухни, в основном за пределами Японии. Данный факт сподвиг жителей на принятие мер, связанных с решением данной проблемы, так принята обязательная сертификация всех компаний и суши – поваров. Такие лицензии начтут выдавать, начиная со следующего месяца. Но тут стоит отметить, что в других [...]

     
  • Обнародована наиболее успешная диета для понижения веса

    Обнародована наиболее успешная диета для понижения веса

    Диеты 21 августа 2011 2 комментария

    Масштабное изучение в ряде стран мира дало возможность установить наилучшую диету для понижения веса. Датскими диетологами установлено, что наиболее действенной для удерживания среднего веса является насыщенный протеинами рацион, знакомый большинству в качестве диеты Аткинса. Эксперты в свою очередь дали приемлемое комбинирование продуктов питания для этой диеты, при которой рацион должен [...]

     
  • Диеты между беременностями и их опасность

    Диеты между беременностями и их опасность

    Диеты 21 августа 2011 2 комментария

    Врачи Ирландии выявили, что женщины, которые придерживаются строгих диет в интервалах между беременностью, подвергают риску здоровье будущего ребенка. Медики следили за здоровьем более двухсот тысяч женщин с начала их 1-й беременности и до начала 2-й беременности.  Выяснилось, что женщины, у каких показатель веса тела уменьшается между беременностями на пять и [...]